Организация домашнего пространства при болезни Паркинсона

Жизнь с болезнью Паркинсона – поистине испытание. Нужно соблюдать множество правил, чтобы поддерживать качество жизни. Главное, что вы можете и должны сделать – осознанно реагировать на возникающие трудности. Со временем вы обязательно примете и введете в привычку все изменения в вашей жизни, а мы расскажем, как лучше адаптироваться к болезни Паркинсона и правильно организовать свое жизненное пространство.

С какими проблемами чаще всего сталкиваются люди с болезнью Паркинсона? Наиболее часто мешает шаткость при ходьбе (спотыкание, эпизоды «застывания») и неустойчивость при сохранении позы. Нередко это приводит к падениям и серьёзным травмам. Чтобы уберечь себя от этих проблем и создать более безопасную среду, мы рекомендуем вам адаптировать домашнее пространство.

Чеклист для организации пространства в Вашем доме:

  1. Уберите все предметы быта, которые могут спровоцировать падение (например, коврики).
  2. Убедитесь, что полы устойчивы, не имеют щелей, трещин, имеют ровную, нескользящую поверхность.
  3. Убедитесь, что вся мебель надежно закреплена, не имеет заостренных углов, прочная и не вращается. Стулья должны быть устойчивыми, без вращающегося основания, иметь подлокотники и достаточную высоту сиденья, чтобы облегчить вставание.
  4. Создайте высокий уровень освещенности по всему дому, отрегулируйте жалюзи и шторы, чтобы минимизировать блики.
  5. Создайте максимально обширное пространство для перемещения в коридорах. По необходимости часть пространства рекомендуется обставить ходунками или инвалидными колясками.
  6. Уберите все электрические провода с привычных мест перемещения, чтобы не споткнуться и не упасть при ходьбе и движении.
Как правильноорганизовать домашнее пространство при болезни Паркинсона

Как организовать домашнее пространство при болезни Паркинсона?

Спальня:

  1. Установите высоту кровати так, чтобы ноги касались пола при положении сидя на кровати.
  2. Установите боковые ручки на кровати или специальную опору с целью облегчения переворачивания и вставания с постели.
  3. Обеспечьте комфортный и быстрый доступ к источникам освещения, чтобы не ходить по комнате в темноте.
  4. Используйте яркий источник света (ночник, фонарик), чтобы иметь хорошую видимость по пути в ванную.
  5. Введите в привычку держать фонарик.
  6. Возле кровати на случай отключения электроэнергии.
  7. Разместите вешалки для одежды на высоте, на которой будет удобно ими воспользоваться, убедитесь, что шкаф хорошо освещен, доступен, одежду из него можно достать без дополнительных усилий.
  8. Часто используемые устройства (часы, телефон) держите на прикроватной тумбочке, чтобы к ним было доступ без подъёма с кровати в ночное время.
  9. Избегайте использование простыней и ночной одежды из скользящих материалов.
спальня. как обустроить спальню, если у Вас болезнь Паркинсона?

Какая должна быть спальня, если у человека болезнь Паркинсона?

Ванная комната

Опасность пребывания в ванной комнате и уборной высока. Большинство падений происходит вследствие трудностей при вставании с унитаза, при входе и выходе из ванной. Вы можете испытывать трудности из-за плохого освещения в ванной, Вам может быть сложно стоять на мокрой поверхности.

  1. Установите поручни возле унитаза, ванны и душа. Вешалки для полотенец, смесители или мыльницы не нужно использовать в качестве опоры при вставании.
  2. Для безопасности добавьте в ванную или душ прочную скамейку со спинкой.
  3. Обеспечьте наличие места для сидения во время чистки зубов, бритья.
  4. Не ходите, когда в ванной мокрые полы. Не храните в ванной комнате ничего лишнего. 

Кухня

Приготовление пищи часто представляет собой трудоёмкий процесс. Вы можете испытывать трудности с эксплуатацией многих кухонных приборов. Из-за нарушений равновесия затруднения может вызывать открывание дверцы холодильника, духовки, кухонных полок.

  1. Установите удобные прочные ручки для шкафов.
  2. Храните необходимые предметы в доступных для быстрого использования ящиках.
  3. Используйте смеситель для раковины с одной ручкой.

Берегите себя, а мы вам в этом поможем!

Ваша команда Международного медицинского центра им. В.С. Бузаева.