Провоцирующие факторы (триггеры) при болезни Паркинсона
Провоцирующие факторы (триггеры), которые могут ухудшить симптоматику болезни Паркинсона.
У каждого пациента с болезнью Паркинсона есть определенные условия, или факторы, или ситуации, которые могут ухудшать двигательное состояние.
Задача пациента в таком случае – выявлять их (можно заранее предвидеть их появление). Стараться предотвращать или предупреждать ее появление. Или научиться правильно реагировать на каждую такую ситуации, если она случилась.
Триггеры (=провоцирующие факторы) для тела (физические триггеры) включают:
- Слишком большое потребление сахара.
- Слишком много или недостаточно упражнений.
- Недостаточно сна
- Большинство соматических болезней, особенно вирусных заболеваний (ОРВИ), которые напрямую влияют на мою нервную систему.
- Длительное ожидание, выходящее за рамки моего уровня комфорта, — попить, поесть, поспать, заняться сексом или сходить в туалет. Это почти всегда вызывает акатизию (=патологическая неусидчивость). Если ждать слишком долго, симптомы еще больше усиливаются
- Дискофортная температура окружающей среды, которая опускается ниже 0 или поднимается выше 75F (=23,8С).
Триггеры для ума (психологические) включают:
- Беспокойство и повышенная тревога, недостаточно времени для медитации.
- Стресс, волнение, а также чрезмерная эмоциональность из-за хороших или плохих событий.
- Чрезмерная сенсорная стимуляция (особенно громкие звуки, яркое освещение, толпа в людных местах).
- Слишком много времени за компьютером или телевизором.
- Излишнее усердие в достижении личных целей.
Подобная постоянная внимательность к себе просто необходима — потому что состояние может значительно ухудшиться, если ситуация случится во время «выключения» или плохого дня.
Самоуправление своим БП может быть достаточно сложным — потому что рано или поздно сбои происходят. Триггеры возникают постоянно. Неожиданные события всегда могут привести к тому, что пациент может утратить контроль над своим состоянием.
Будьте здоровы!