Жизнь с болезнью Паркинсона. Рекомендации пациентам
Невролог клиники Бузаева, Сидорова Юлия Александровна. Материалы онлайн-конференции, посвященной болезни Паркинсона.
Здравствуйте, дорогие! Меня зовут Сидорова Юлия, я невролог. Сегодня, во Всемирный день мозга, посвященный болезни Паркинсона, я хотела бы рассказать вам о тех нелекарственных методах, которые помогут пациентам жить с этой болезнью.
Жизнь с болезнью Паркинсона — это ежедневное преодоление трудностей, когда мир становится другим, требуя от вас выдержки, смелости и желания двигаться дальше, несмотря ни на что. Знания — это фундамент вашего благополучия. Чем больше вы знаете о заболевании, тем легче будет предвидеть изменения и предпринимать меры для улучшения качества вашей жизни. Помните, что вы не одиноки в этом пути! Мы готовы вам помочь на каждом из его этапов.
Физическая активность
Болезнь Паркинсона — это заболевание, при котором страдает двигательная функция. Поддержание физической активности играет ключевую роль. Сейчас известно, что регулярные занятия танцами, боксом или тайчи помогают:
- Увеличить мышечную силу;
- Улучшить координацию;
- Уменьшить замедленность движений;
- Сократить риск падений;
- Предотвратить изменения в суставах.
Эти занятия могут проводиться как индивидуально, так и в группах. Например, пациенты занимаются танцами, боксом с использованием перчаток и груш, а также тайчи в группах. Такие активности не только укрепляют здоровье, но и способствуют социальной активности.
Питание
Пациенты с болезнью Паркинсона часто сталкиваются с нарушением жевания и глотания, тошнотой, вызванной приемом лекарств, дрожанием и скованностью в руках, а также расстройством обоняния. Все это затрудняет прием пищи. Однако питание является важным аспектом лечения, так как помогает справляться с такими проблемами, как:
- Запоры;
- Снижение веса;
- Эмоциональные расстройства;
- Нарушение сна;
- Риск падений.
Нет необходимости в соблюдении специальной диеты, но есть несколько рекомендаций:
- Пейте 6–8 стаканов воды в день для предотвращения запоров;
- Добавляйте в рацион продукты, богатые клетчаткой: коричневый рис, цельнозерновой хлеб, фрукты и бобовые;
- Ограничьте потребление сахара, алкоголя и кофе, особенно вечером, чтобы улучшить сон;
- Обсудите с врачом необходимость приема витамина D и кальция для укрепления костей;
- Добавляйте в рацион полезные жиры, например, орехи, чтобы справляться с потерей веса.
Для облегчения тошноты можно использовать кубики льда, замораживать соки, принимать остывшую пищу и избегать сочетания горячего и холодного. Если тошнота возникает по утрам, попробуйте белковую пищу, например, нежирное мясо или сыр перед сном.
Также важно учитывать время приема лекарств. Например, препараты леводопы лучше принимать на голодный желудок для повышения их эффективности.
Комфортное обустройство дома
Для облегчения повседневной жизни пациентов существуют специальные средства:
- Столовые приборы с широкой и нескользкой ручкой;
- Ложки и вилки с функцией подавления дрожания;
- Посуда с вакуумной подставкой или бортиками для удобного захвата еды;
- Непроливающиеся кружки;
- Самоклеящийся нескользкий материал для посуды или напольного покрытия;
- Стулья и скамейки для ванной комнаты, поручни для туалета и прикроватные поручни;
- Ходунки или трость для независимого передвижения.
Важно создать хорошее освещение, закрепить ковры и использовать ночник для безопасности.
Общение с детьми
Если в семье есть дети, важно объяснить им, что происходит с их дедушкой или бабушкой. Расскажите, почему привычные игры стали сложнее, почему дедушке требуется больше отдыха или почему он меньше улыбается. Это не значит, что он не рад видеть внуков — просто болезнь влияет на мимику и выражение эмоций.
Существуют замечательные книги, которые помогают детям понять состояние близких. Например, «Дрожащие руки моего дедушки» или «Я буду держать тебя за руку, чтобы ты не упал».
Спасибо за внимание! Помните, что знания о болезни Паркинсона помогают вам лучше контролировать свое состояние и улучшать качество жизни. Мы готовы помочь вам на каждом этапе!
